Durian: 10 Fakta Menarik Yang Anda Tidak Tahu

[John Denver]

1 - Tinggi Kalori? Ramai yang menganggap buah durian tinggi kalori dan menggemukkan. Tahukah anda bahawa seulas durian baru mempunyai 50 kcal. Tidaklah tinggi sangat.


2 - Tinggi Kolesterol? Durian atau mana-mana buah pun tidak mengandungi kolesterol. Kolesterol cuma datang dari sumber haiwan, bukan tumbuhan.


3 - Tiada nilai nutrisi? Buah durian kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral seperti antioxidant vitamin-C (about 33% of RDA), B-complex dan potassium (penting untuk kawalan bendalir badan, mengawal denyutan jantung dan tekanan darah). Durian juga mengandungi calcium dan phosphorus


4 - Tinggi lemak? Satu ulas durian baru ada dalam 1-2g lemak dan tu pun bukanlah lemak tepu (saturated fat)


5 - Tinggi gula? Satu ulas durian ada dalam 10g gula. Tinggi? Itu bergantung kepada jumlah kuantiti pengambilan anda. Kalau 2-3 ulas masih kurang lagi daripada satu tin minuman soda.


6 - Panaskan badan? Memang. Buah durian mempunyai kualitit memanaskan badan jadi elak makan berlebihan, lagi-lagi kalau anda mempunyai diabetes atau tekanan darah tinggi.



7 - Tingkatkan nafsu seks? Betul! Itu berbalik kepada kualiti panaskan badan – peningkatan peredaran darah. Sekali lagi, hati-hati sekiranya anda hypertension dan elakkan bercium-ciuman :)



8 - Tidak sesuai untuk diabetes? Betul tapi itu bukan soal durian semata-mata tapi mereka yang ada diabetes atau kencing manis harus kawal pengambilan gula dan makanan/minuman yang tinggi glukosa.



9 - Kurangkan stress? Bergantunglah kot tetapi buah durian mengandungi amino asid bernama tryptophan yang bantu tingkatkan keluaran hormon serotonin (yang mengantukkan) jadi anda lebih senang tidur, rasa lebih “ringan” dan lebih tenang.



10 - Jangan makan berlebihan? Memang betul. Tapi sekali lagi, itu bukan untuk durian semata-mata tetapi untuk segala-galanya. 1-3 ulas sekali jalan tidaklah terus sangat.

http://kevinzahri.com/blog/health-fi...esterol-fakta/

Latest Entries

• Senarai produk kosmetik yang berbahaya di pasaran Malaysia
• Cara Kenali 24 Ciri-Ciri Orang Mencintai Kamu Dalam Diam
• 10 Info Tentang Bayi Yang Anda Tidak Tahu
• Status Terakhir Aleesya Farhana Sebelum Ajal Menjemput...
• Semakan Online Dan SMS Senarai Nama Layak Ke PLKN 2014
• Proton Saga SV FLV Harga Rendah Mampu Milik RM33,438
• Fakta Sains Tentang Keunikan Kaabah Yang Kita Tidak Tahu
• Breast milk-flavoured lollipops really exist.
• Pokeball~~~
• Elakkan lemas di pantai.... Kenali Rip Current

[SOL BADGUY]

nice share Bro

[KiuT-MiuT]

aku xpaham orang sekarang... sanggup beli durian yg longgok2 .. selonggok rm10 lah.. mybe nak makan durian sampai kenyang.. tapi kalau nk kenyang makan la nasi.. org makan durian nk feel je bg puas.. beli la yg sedap bukan yg banyak

[EmO]

sampai sesak jalan semata2 nak beli durian..kete parking ikot suke je kat bahu jalan sampai halang lalu lintas..
baling jugak buah durian tu kat cermin kete sekor2 baru taw erti penyesalan

yang beli berlonggok tu balik rumah banyak busuk..pastu komplen..nak yang murah sangat kan..

[SOL BADGUY]

aku xpaham orang sekarang... sanggup beli durian yg longgok2 .. selonggok rm10 lah.. mybe nak makan durian sampai kenyang.. tapi kalau nk kenyang makan la nasi.. org makan durian nk feel je bg puas.. beli la yg sedap bukan yg banyak

ada pulak tu orang makan durian dgn pulut,ini makan durian dgn nasik... lagi haru

[faizpg]

Aku prnh kene dmam panas hampir 2 minggu pasai bantai duria dkt 5 biji zwman kecik2

[lutfi91]

ada pulak tu orang makan durian dgn pulut,ini makan durian dgn nasik... lagi haru

hmm..mksd die mkan nasi dgn lauk kot...bkn dgn durian

[faizpg]

hmm..mksd die mkan nasi dgn lauk kot...bkn dgn durian

Dok aih...mmg ade pon org mkn durian dgn nasi...lain padang lain belalang

[bhg1514]

ooooo g2 rupanya khasiat durian... br tau ...

thanks bro... nice share...

[odeng]

Dok aih...mmg ade pon org mkn durian dgn nasi...lain padang lain belalang

yup btol... durian dimakan dgn nasi,ada juga yg tambah santan sekali... kalau nak best perap durian tu sampai jadi tempoyak